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Buch: Sportanatomie und -physiologie

Konzept für Lehrer/innen, die Thematik Gesund und richtig trainieren - den Körper verstehen in den Unterricht zu integrieren.Das dargestellte Konzept kombiniert die Unterrichtsfächer Biologie und Sport. Sportbiologie ist ganz allgemein die Lehre vom Leben des Menschen in Bezug auf den Sport.

Buch: Mehr Leistung im Sport

Gezielt ernähren - optimal trainieren. Immer mehr Menschen machen Sport. Einige sind "just for fun" unterwegs, andere suchen ihre persönliche Bestform oder wollen sich im Wettkampf messen. Eine gezielte Ernährung ist die natürliche Basis, um die jeweils gewünschte Leistung zu erreichen. Dieser Coach führt Sie an Ihr persönliches Ziel. Nutzen Sie seine "Zauberformel" für Ihre Basis-Ernährung.

Buch: Vibrationstraining

Grundlagen - Wirkungsweisen - Trainingssteuerung Vibrationstraining kommt immer mehr als angepriesene "neue" Form des Krafttrainings in Mode. Man verspricht sich von dieser Art der muskulären Stimulation zahlreiche Effekte auf verschiedene Systeme des menschlichen Körpers, von denen einige durch Studien belegt werden konnten, andere jedoch eher in das Reich der Mythen und Märchen einzuordnen sind.

Gelungener Auftakt in die Trainingssaison

Eine Woche schweisstreibendes Training liegt hinter uns. Nach der Sommerpause ein kurzes und knackiges Training, um unsere Körper wieder auf Trab zu bringen und dies bei angenehmen 25°. Wie versprochen gab's ein kleines "Schmankerl" für den Anfang in Form eines Fitnessparcours.

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