Buch: Sportanatomie und -physiologie
Konzept für Lehrer/innen, die Thematik Gesund und richtig trainieren - den Körper verstehen in den Unterricht zu integrieren.Das dargestellte Konzept kombiniert die Unterrichtsfächer Biologie und Sport. Sportbiologie ist ganz allgemein die Lehre vom Leben des Menschen in Bezug auf den Sport.
Buch: Die Meister des Karate und Kobudo
Nicht viel ist über sie bekannt, die Urväter des okinawanischen Karate und Kobudo, der Kampfkünste, die mittlerweile von mehr als 40 Millionen Menschen weltweit ausgeübt werden. Doch wer waren sie wirklich, wie übten sie ihre Kampfkunst, wie lehrten sie und welche Werte waren ihnen wichtig?
Buch: Mehr Leistung im Sport
Gezielt ernähren - optimal trainieren. Immer mehr Menschen machen Sport. Einige sind "just for fun" unterwegs, andere suchen ihre persönliche Bestform oder wollen sich im Wettkampf messen. Eine gezielte Ernährung ist die natürliche Basis, um die jeweils gewünschte Leistung zu erreichen. Dieser Coach führt Sie an Ihr persönliches Ziel. Nutzen Sie seine "Zauberformel" für Ihre Basis-Ernährung.
Buch: Fitnessboxen: Move & Box
Fitnessboxen ist der ideale Ausgleich zum stressigen Alltag. Die Kombination von Box- und Fitnesstraining bringt viel Spaß und stärkt gleichzeitig das Herz-Kreislaufsystem.
Buch: Vibrationstraining
Grundlagen - Wirkungsweisen - Trainingssteuerung Vibrationstraining kommt immer mehr als angepriesene "neue" Form des Krafttrainings in Mode. Man verspricht sich von dieser Art der muskulären Stimulation zahlreiche Effekte auf verschiedene Systeme des menschlichen Körpers, von denen einige durch Studien belegt werden konnten, andere jedoch eher in das Reich der Mythen und Märchen einzuordnen sind.
Buch: Medi-Taping im Sport
Leistungsfähigkeit erhöhen - Verletzungen vorbeugen. Sport gehört zu einem gesunden Leben dazu. Nur leider zieht und kneift es immer mal wieder hier oder da. Und schon fällt das Training wieder aus.
Gelungener Auftakt in die Trainingssaison
Eine Woche schweisstreibendes Training liegt hinter uns. Nach der Sommerpause ein kurzes und knackiges Training, um unsere Körper wieder auf Trab zu bringen und dies bei angenehmen 25°. Wie versprochen gab's ein kleines "Schmankerl" für den Anfang in Form eines Fitnessparcours.